Erdnussstabilität – geeignet für heimtraining, fitnessstudio, yoga und pilates.
Körperlich – perfekt zum rollen entlang der taille oder überall dort, wo sie einen größeren massagebereich benötigen.
Trainingsgerät: positionieren sie den ball zwischen ihrem körper und dem boden oder der wand, um stabilität, gleichgewicht und muskelausdauer zu verbessern, insbesondere wenn er in einem schulter- oder rumpfstärkungsprogramm verwendet wird.